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Neues in meinem  Blog

YOGA.
ATEM.
RAUM.

Mein Angebot

 Yoga & Bewegung

Körperarbeit & Massagen

 Aromaarbeit & ätherische Öle

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Wie schön,
dass du deinen Weg zu mir gefunden hast

Ich bin Silke, Mama von zwei wundervollen Jungs, glückliche Ehefrau und leidenschaftliche Yogalehrerin, Masseurin und Expertin für ätherische Öle. 

Meine Liebe zu Yoga begann 2005 während eines Italienurlaubs, umgeben von wundervollen Olivenplantagen.

Durch den Start meiner Yogapraxis habe ich mein tiefes Urvertrauen und meinen unerschütterlichen, leuchtenden Kern wiedergefunden.

Besonders in schweren Zeiten hat mir Yoga geholfen, alle Emotionen im Inneren und Umstände im Außen anzunehmen und dennoch stabil und voller Vertrauen in meiner Mitte voller liebender Güte zu sein.

Für die körperliche, emotionale und mentale Balance begleiten mich als dōTERRA Wellness-Botschafterin meine ätherischen Öle, die ich gezielt für eine ganzheitliche Arbeit einsetze.

Ich freue mich, Teil auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu sein.

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Aus- und Weiterbildungen

Essential emotions Coach i.A.

Fortbildungen in Anusara Yoga/Anusara Teacher Training mit Christina Lobe

TSY® Traumasensitives Yoga mit Dagmar Härle & Vera Faltin Schweiz inkl. Basiswissen Psychotraumatologie

Aroma-Touch® Technique

dōTERRA® Wellness-Botschafterin und Gold Leaderin

Thai Yoga Massage mit Tobias Frank

Yin-Yoga mit Wolfgang Riedl

Yoga-Therapie nach Sriram

Hatha-Yogalehrerin

Lass Dich auf eine abenteuerliche Reise zu Dir selbst ein,

bis Dein inneres Leuchten Deine Augen erreicht!

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Yoga

Meine Yogastunden finden in meinem wunderschönen Studio mit Blick auf den See statt.

Sie sind geprägt von einer Mischung aus Yoga Flow und Yin Yoga. 

 

Beim Yoga Flow gehen die dynamischen Bewegungen fließend ineinander über – inspiriert vom Anusara Yoga  mit Fokus auf  den Atem, gesunde Ausrichtung, Herzöffnung, Stabilität und Freude an Bewegung.​ Yoga Flow fließt in all meinen Yogastunden abhängig vom jeweiligen Thema der Stunde ein.

 

Beim ruhigen, meditativen Yin Yoga mit länger gehaltenen Positionen erreichen wir tiefe Faszienschichten, fördern Entspannung, Regeneration und Nervensystem-Balance.

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Yoga in Gruppen

Mehr erfahren
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Individuelle Begleitung

Mehr erfahren

Yoga in Gruppen

In meinen Yogastunden wird jede Übung der/dem Übenden angepasst - nicht umgekehrt.

Sie basieren auf viel Erfahrung, Intuition und einem feinen Gespür für Körper und Nervensystem.

Dabei verbinden sie Kraft, Beweglichkeit, Atmung und innere Balance und sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Übende geeignet.

Sich selbst spüren, seine Grenzen erfahren und respektieren

Regelmäßige Yogaklassen

Yoga für Teams & Unternehmen

Fokus auf Stressregulation & Rückengesundheit

Motherblessing-Zeremonien

stärkende Rituale für Schwangerschaft & Geburt

Outdoor YOGA am See

Natur - Weite - Durchatmen

Freundinnen Yoga

verbindend, besonders & emotional

Mutter-Kind-Stunden

gemeinsame Auszeit & Verbindung

Yogaklasse buchen

Individuelle Begleitung

Yoga Einzelstunden
individuell & ganzheitlich

Persönlich abgestimmte Begleitung bei z. B.:

  • Stress & Erschöpfung

  • körperlichen Verspannungen

  • emotionalen Themen

  • Wunsch nach mehr innerem Halt

Mit individuellen Yoga-Sequenzen, Atemarbeit, Entspannung.

Auf Wunsch mit ätherischen Ölen.

Jetzt anfragen

Traumasensitives Yoga
Indivuelle Begleitung

Traumasensitives Yoga ist ein körperorientierter Ansatz für Menschen die Stress, Überforderung oder physisch belastende Erfahrungen erlebt haben.


Im Fokus stehen hier Selbstwahrnehmung, innere Sicherheit und sanfte Regulation des Nervensystems.

  • klare Wahlmöglichkeiten statt Leistungsdruck

  • langsame, spürende Bewegungen

  • Orientierung im eigenen Tempo

  • Stärkung von Selbstwirksamkeit & innerem Halt​

Traumasensitives Yoga biete ich als Individuelle Einzelbegleitung oder als Workshops zu Themen wie Stressregulation, Nervensystem und Selbststärkung

Jetzt anfragen

Bevorstehende Events

Werde Teil einer meiner regelmäßigen Yogaevents und Retreats am Losheimer Stausee und der Umgebung.

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Körperarbeit & Massagen

Thai Yoga Massage

Aroma Touch® Anwendung

Dynamische Körperarbeit mit Dehnung, Druckpunkten und Mobilisation. Wirkt lösend, maximal entschleunigend und tief entspannend. Die Massage findet auf einer dicken, weichen 200 -200cm großen Futon Matratze (dem WOLKENBETT) statt. Die Massage findet auf der Kleidung statt. Bitte bequeme Kleidung (Leggins/Jogginshose, Shirt, Pullover) anziehen.

Sanfte Behandlung mit acht ausgewählten ätherischen Ölen zur Stressreduktion, Immunstärkung und Harmonisierung des Nervensystems. Die Aroma Touch Massage findet auf der beheizten Massageliege statt und die Öle werden auf den oberkörperfreien Rücken einmassiert

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Dauer 30 bis 90 min

Preis ab 60 €

Dauer 30 bis 90 min

Preis ab 60 €

Jetzt buchen
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Essential Emotions Begleitung

Ganzheitliche emotionale Prozessbegleitung mit ätherischen Ölen

Für Menschen, die sanft, achtsam und im eigenen Tempo

  • alte Muster lösen möchten

  • sich selbst besser verstehen möchten

  • mehr Klarheit & innere Stabilität suchen

Pink Poppy Flowers

Ätherische Öle begleiten meine Arbeit ganzheitlich – für körperliche, emotionale und mentale Balance.​​​

Öle-Workshops & Erlebnisabende

Duftreisen & Rituale

individuelle Ölberatung

Integration von Ölen iM Yoga

Unterstützung von Fokus & emotionaler Stabilität

Unterstützung von Schlaf & Stressregulation

Oil, Breath, Yoga, Repeat
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Hier anfragen

Yoga.Atem.Raum. ist mehr als nur Yoga.

Hier wirst Du abgeholt und aufgefangen, genauso wie Du bist.
Motiviert, inspiriert, eingehüllt und, wenn Du möchtest, sanft umarmt.. von wohligem Duft reiner Pflanzenessenzen, während das Mondlicht Deine Seele in silbrig schimmerndes Licht taucht oder die Sonne Deine Augen glitzern & funkeln lässt.

Lass uns Feuer entzünden und Dein Inneres Leuchten entfachten, alte Muster und Dogmen verbrennen, die nicht mehr zu Dir passen um Dir kraftvollen Rückenwind mitzugeben auf dem Weg zu Deinem Traumleben.

Worauf wartest Du noch?
Es ist Zeit, für Dich einzustehen und Deine Wahrheit zu leben!

Ich helfe Dir dabei! Lass uns rausfinden, was Du brauchst!
Mit Yoga, mit Ritualen, mit der Kraft der Mondzyklen und Jahreskreisfesten, mit auf Dich abgestimmten Yogaeinheiten oder auch ThaiYoga Massage und mit den für Dich und Deine Themen passenden ätherischen Ölen von dōTERRA

YOGA.ATEM.RAUM. ist
🤍 ein Leuchtturm, der Dir zeigt, wie Du aus Krisen wachsen kannst.
🤍 eine Hand, die Dir aufhilft, nachdem wir gemeinsam vom Boden aus die Sterne bestaunt haben.
🤍 ein Anker, der Dir zeigt, wie Du Dich von Innen heraus halten kannst, wenn im Außen alles zusammenbricht
🤍 eine Freundin, die Dich zudeckt, massiert und Dir heißen Kakao mit Sahne bringt

🤍 ein Gefühl, dass wie Honig in Deine Seele tropft
🤍 ein Duft, der Dich einhüllt, beruhigt & erdet
🤍 ein Ort, wo Du Sein kannst, wer auch immer Du gerade bist, mit ALLEM was da ist

Also was sagst Du?

Sehen wir uns mal auf der Matte am See - von Herz zu Herz?

Glückliche Teilnehmerstimmen

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Liebe Silke.. vielen lieben Dank für die wundervolle Stunde in Deinem wirklich schönen Studio mit dieser 1A Lage…Die Yogastunde hat mir sehr gut getan und ich habe heute Abend seit langem wieder das Gefühl „Aufrecht“ zu gehen und freier zu Atmen…
Ich freue mich sehr, wieder regelmäßig Deine Stunden zu genießen…🥰🤗

Y. W.

Liebe Silke,

du schaffst es immer wieder mein Herz ohne viele Worte zu öffnen. Einfach nur durch deine Energie die du ausstrahlt und verteilst.Deine Arbeit machst mit so viel Liebe. Deine Arbeit und dein Studio sind eine absolute Herzensempfehlung von mir.

❤️Danke, dass es dich gibt. ❤️

Eva R.

Yoga am Losheimer See, ob als Yogastunde am Morgen oder als Outdoor Event mit 200 Yoga Fans - Silke macht das immer so selbstverständlich gut, holt jeden dort ab wo er gerade steht, und bringt top Yogakenntnisse, Ruhe und Stille in die Stunde - unbedingte Empfehlung 🧘🏼‍♀️😊👍

Ti Mo

Ich durfte dieses Jahr - zum dritten Mal - bei Silkes Rauhnachtszauber mitmachen und war wieder so was von begeistert! Das Päckchen ist mit so viel Liebe zusammengestellt und die täglichen Impulse über WhatsApp haben mir super viel gebracht. Tausend Dank und ich bin nächstes Jahr wieder dabei!

Kati S.

Liebe Silke, ich wollte dir einfach nochmal Danke 🙏 sagen. Unser erstes Coaching wirkt immer noch nach – dieser Anker für meinen Alltag tut mir so gut und hilft mir wirklich jeden Tag ein Stück mehr bei mir zu bleiben.[...] Du hast wirklich meine Seele und meinen Körper verwöhnt. ❤️Ich mag total, wie du das machst – so warm, so aufmerksam und liebevoll und einfach echt. Ich spüre richtig, wie viel Herz da drin steckt.Bin echt dankbar, dass ich das bei dir erleben durfte 🥰 YOU made my Day 💃🏽

Danni

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